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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 동해신천 모텔 추천➻동해출장마사지♪【동해엉덩이 마사지】동해오사카 마사지┵동해서울 안마방웃동해안마방 의자↗동해출장안마 가격❄동해출장안마동해상봉 안마방서울출장안마대전출장안마동해출장안마양주구의역 마사지산청상인동 안마방동해24시 마사지출장부르는법동해출장안마동해오산 타이 마사지출장부르는법동해기흥구청 마사지동해안마방 키스 가능qdomain.xyz24시출장샵동해신원동 마사지┪동해프라하 마사지◎「동해미아 안마방」동해남자 출장 마사지┗동해광주 모텔 추천✁동해안마방 내상タ동해여관 콜ア동해동두천 안마방예약금없는출장샵예약금없는출장샵동해출장안마동해마사지 트위터대구출장샵예약금없는출장샵동해송탄 안마방的동해덕계 마사지ツ﹛동해인천안마﹜동해남성전용마사지┺동해안마방 수면실♀ 동해천안 마사지 ㅁㅁㄹ➼동해송파 안마방↰예약bein.xyz동해출장안마동해아다 안마방↔동해나주 안마방▥〖동해안마방 나무위키〗동해노모 마사지☞동해야 동 마사지⊕동해도쿄 안마방┆동해눈 마사지イ예약군산출장안마동해출장안마동해마사지 노모╨동해상남동 마사지♐『동해이종찬 마사지』동해팔 마사지☚ 동해턱관절 마사지◦동해강릉 여관╇동해소라넷 이벤트╝동해출장안마동해홈 타이 마사지anma4you.xyz출장부르는법동해역곡 마사지✐동해마사지 torrentμ(동해강북 안마방)동해신주쿠 마사지➠동해북창동 후기◘동해다크서클 없애는 마사지⇈동해gigi rivera 마사지シ

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 24시출장샵

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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